Mi sesión de músicoterapia

Después de informarme acerca de las ventajas de la musicoterapia y de como poder realizarla, me he puesto manos a la obra y el resultado ha sido muy positivo. Aquí os la dejo:

OBJETIVOS GENERALES:

Los objetivos que me marque principalmente fueron:

* Fortalecer y estimular en los niños el desarrollo de su autoestima y así enriquecer su vida afectiva.

*Facilitar la expresión de emociones en los niños en un ambiente acogedor y estimulante.

* Disfrutar y conocer nuestro propio cuerpo y las posibilidades que nos ofrece.

* Mejorar la afectividad, la conducta, la perceptivo-motricidad, la personalidad y la comunicación.

* Mejorar las funciones psicofisiológicas tales como el ritmo respiratorio y cardíaco, y el restablecimiento de los ritmos biológicos a través de la música.

* Favorecer el desarrollo psicomotor: coordinación motriz y óculo motor, regulación motora, equilibrio, marcha, lateralidad, tonicidad.

* Integrar socialmente a la persona y hacerla sentir parte de un grupo.

ACTIVIDADES:

Para motivar a los niños en esta sesión buscamos una canción rítmica que cree curiosidad e intriga en ellos, con la intención de que participen de manera activa posteriormente. En este caso escogí:

Una vez, que ya nos hemos adentrado en la sesión, nos sentamos haciendo un circulo. A continuación nos iremos pasando una pelota de unos a otros, a su elección. Cuando les toque la pelota, deben cogerla y decir su nombre. También pueden decir algo más, como por ejemplo como se encuentran, quien se la ha pasado...etc.

Otra actividad de iniciación, fue crear canciones inventadas, con frases o palabras que ellos dijeron, creando así nuestra canción.

Algunos ejemplos que surgieron:

- Los piratas rosas que comen galletas. (Paula)

- Y tienen sombrero y un garfio. (Sergio)

- Buscan un tesoro en la selva. (Diego)

- Y también bailan. (Hugo)                                                                       

A continuación empezaremos a movernos según la música que suene. Para ello, selecciono canciones tranquilas, con ritmos suaves, más definidos, con letra, actuales...   Resultaba curioso ver como bailaban según el tipo de música...

¡Las más actuales las bailaban muy bien!   

Algunas canciones que use fueron:

- La Primavera de Vivaldi.- Pequeña Serenata Nocturna de Mozart- En un mercado persa de Ketelbey- Ritmos Flamencos- Rock Around the Clock de Bill Haley- Ai se eu te pego (Versión de Alvin y las ardillas)

- Gangmam style  (Versión Alvin y las ardillas)

Aprovechando, las mismas canciones, intentamos reconocer los instrumentos e imitamos como se tocan. 

Para otras actividades más participativas, jugamos al conocido juego de las sillas. Antes de empezar hacemos una promesa. ¡¡No podemos enfadarnos!! Y recalcamos que lo importante es participar. 

Como ya sabéis cada ronda se quitará una silla, y así hasta que sólo quede una. En este caso, dejamos a cinco ganadores. 

En esta actividad usamos las canciones de Miliki:

- En el auto de papá.

- Don Pepito y Don José.

- La Gallina Turuleca.

Por ultimo y la parte que más les gusto, fue el contacto con los instrumentos. Aunque es cierto, que ya los habíamos usado en otras ocasiones, ésta era la primera vez que lo haríamos con un objetivo definido. 

Lo primero que hicimos, fue marcar ritmos con nuestro cuerpo, para conocer las posibilidades musicales que nos puede ofrecer nuestro propio cuerpo. Así hicimos;

- Palmas.

- Pies.

- Chasquidos.

- Golpes en las rodillas.

Y luego hicimos series:

- Palmas, rodillas, rodillas.

- Pies, chasquido, pies

Y todo lo que se nos ocurra en el momento. 

Ahora si llegó el momento de repartir los instrumentos. Cada uno escogió su instrumento y uno por uno fue explicando como se llamaba y como se tocaba. 

A continuación iban tocando según les indicara. Por ejemplo: solo las panderetas, solo las flautas...etc

Luego hicimos alguna series acompañando por las Cuatro Estaciones de Vivaldi, marcando el ritmo según exigía la canción.

También les deje que tocaran a su manera, improvisando y dando suelta a su imaginación.

Para terminar llevamos a cabo, la vuelta a la calma, que es tan importante como cualquier otra 
actividad. 
                                                                                                                                          
Para ello, nos ayudaremos de objetos como plumas, pompas de jabón...Necesitamos un ambiente tranquilo, con una luz suave y con una música que nos acompañe. 

Pediremos a los niños que se tumben boca arriba, y cierren los ojos.

Y a continuación haremos pompitas de jabón y les diremos que las sigan con la mirada...al principio es un poco complicado, pues quieren cogerlas...pero después de algunas repeticiones entienden el ejercicio.

                                                                             

También podemos ir pasando una pluma por el cuerpo de los niños, despacito para que se relajen.
Para este momento, escogí una canción que me encanta y provoca mucha dulzura a pesar de su letra; Que canten los niños de José Luis Perales.

Os invito a que la llevéis a cabo, a mi me costó mucho pensar como hacerlo...pero mereció la pena, y no descarto repetir y recordar...

¿Qué es la musicoterapia? Parte 2

¿Cómo planificar una sesión? 

Lo primero que debemos escoger, será el lugar en el que llevaremos a cabo la sesión. Este espacio debe ser acogedor para promover un ambiente distendido donde el niño pueda expresarse con libertad y confianza.

Una vez que tenemos decidido este punto, debemos establecer los objetivos. Podemos englobarlos en dos tipos; generales y específicos.

Éstos dependerán de muchos factores como; la edad del niño,la situación del grupo, lo que queremos conseguir...

Uno de los objetivos básicos para estas sesiones es el desarrollo de la escucha mantenida en el contexto sonoro y musical de la sesión, puesto que la escucha es la implicación emocional con todo aquello que suena y, por tanto, permite manifestarse a los afectos y emociones tal y como son. Este hecho es determinante para el desarrollo personal y social.

 A continuación debemos preparar la secuenciación de actividades, para ello podemos hacernos con un esquema para que nos resulte más fácil e intuitivo.

Por último, y como en cada actividad o taller que realicemos debemos realizar una valoración tanto de los objetivos propuestos como de las actividades, al igual que nuestra intervención como educadores. De esta manera, corregiremos errores para posibles intervenciones futuras. 

En musicoterapia se da muchísima importancia a la actividad espontánea de los niños, al igual que a la motivación que demuestran en las actividades.

De este modo, se obtiene una información más real de las competencias socio-emocionales, comunicativas, psicomotrices y cognitivas de los participantes y de sus limitaciones. Y conociendo mejor a la persona es más factible determinar sus necesidades prioritarias, que se convierten en los objetivos de la intervención musicoterapéutica.

Ejemplo de esquema para una sesión 

¿Qué es la musicoterapia? Primera Parte

¿Qué es la musicoterapia?

Podemos definirla como el uso de la música para la consecución de objetivos terapéuticos: la restauración, mantenimiento y acrecentamiento de la salud tanto física como mental. Es la aplicación sistemática de la música, dirigida en un ámbito terapéutico para provocar cambios en el comportamiento.

Existen profesionales en este ámbito denominados musicoterapeutas, y aunque yo no tengo esa titulación tenia muchas ganas de una aproximación de los niños a este tipo de actividades.

La musicoterapia se puede aplicar de dos maneras:

• Activa: Cantar, música y movimiento, tocar instrumentos y audición.         
• Receptiva : Métodos de relajación. 

¿Qué aporta la musicoterapia en los niños?

• La expresión de sus emociones.
• El acercamiento a otros niños.
• Mayor creatividad a través del juego.
• Adquisición de habilidades sociales y de interacción con los demás.
• Una experiencia creativa a través de los sonidos y el cuerpo.

¿A quien va dirigidas estas sesiones?

Aunque es cierto que la musicoterapia tiene un carácter terapéutico, podemos realizar este tipo de actividades para un óptimo funcionamiento físico, cognitivo, emocional y social de las personas a través de la música y el juego.

De esta manera conseguiremos:

• La inserción en una tarea grupal: integración y socialización.
• La relación con los demás compañeros. (Conducta- comunicación)
• Constitución del esquema e imagen corporal.
• Aspectos afectivos- emocionales en relación a su personalidad. (Autoestima, inseguridad, desinterés...)

¿Qué podemos enseñar con esta terapia? 

• Habilidades Motrices: A través de las actividades musicales se trabaja la 
  coordinación y el equilibrio, la movilidad y el desarrollo de las actividades 
  motrices funcionales. A la vez, se puede lograr la mejora de la coordinación 
  motora, la amplitud de movimiento, el tono muscular y la respiración.

• Habilidades Sensoriales: Mediante técnicas musicales dirigidas se aumenta la 
  capacidad de recibir y diferenciar estímulos sensoriales. 

• Habilidades Cognitivas: Con la  música como elemento motivador se estimulan las funciones superiores: la atención, la memoria,la orientación, el reconocimiento, el aprendizaje y la imaginación.

• Habilidades Socio-Emocionales: Las técnicas musicales receptivas y activas 
  facilitan la expresión y el compartir de emociones y sentimientos a la vez que 
  promueven la interacción y las habilidades sociales. Por otro lado,el uso terapéutico  de la música fomenta el auto-conocimiento de la persona permitiendo un aumento de su autoestima y reduciendo los sentimientos depresivos.