El chupete, ¿amigo o enemigo?

El chupete es uno de los artículos más usados por la mayoría de los bebés durante su primer año de vida. Durante ese tiempo cubren las necesidades básicas del niño en esa etapa, favoreciendo así su relajación.


En torno al chupete existen un gran cantidad de teorías que exponen las ventajas de usarlo  y otras muchas que lo desaconsejan por completo.

Dicho esto, vamos a ver los puntos positivos de su uso y las desventajas según otros de usarlo.


VENTAJAS DEL CHUPETE

• El chupete consigue calmar al bebé en un momento de inquietud, ayuda conciliar el sueño y reduce el estrés. 

• Calma o destensa el dolor en  procedimientos desagradables, por ejemplo, cuando vacunan al bebé.

• El chupete protege al bebé del Síndrome de Muerte Súbita del lactante (SMSL). No se sabe a ciencia cierta cuál es el mecanismo que protege sobre este síndrome, pero parece ser que durante el sueño mantiene las vías respiratorias abiertas, provocando así un efecto protector para los lactantes.

                                                                                
DESVENTAJAS DEL CHUPETE

• No conviene ofrecer el chupete a los bebés hasta que la lactancia esté bien establecida, ya que durante el primer mes de vida, el bebé se confunde con facilidad con los sustitutos de goma (chupetes y tetinas) y puede rechazar el pecho, o colocar mal la boca y causar grietas a su madre y poca producción de leche.

• El uso del chupete es un factor de riesgo de sufrir otitis media (infección del oído).  Este disminuye considerablemente si se limita únicamente a las las horas de dormir.

• Los hábitos de succión no nutritiva (dedo o chupete) pueden provocar deformaciones dentarias. El riesgo aumenta cuando este hábito se prolonga posterior a los 36 meses.

• La Academia Americana de Pediatría recomienda limitar el uso del chupete al primer año de vida del bebé.

¿QUÉ CHUPETE ES EL ADECUADO?

Lo primero que debemos tener en cuenta es que se cumplan las normas de seguridad fijadas por la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria, las cuáles se resumen en:

Las tetinas de los chupetes se fabrican con silicona o látex. Escoger una de ellas dependerá, sobre todo, de las preferencias del bebé.

• El chupete hay que cambiarlo con frecuencia. Sobre todo cuando el niño ya tiene dientes, para evitar que pueda romperse algún trocito pequeño, evitando así que pueda tragárselo

• Por otro lado, cambiar el chupete a menudo –e incluso alternar varios chupetes- evita que el niño se “enamore” de un chupete concreto y facilita que se lo podamos cambiar cuando el chupete se deteriore con el tiempo.

• El chupete debe lavarse a menudo. Cuando los bebés se hacen mayores, limpiarlo con agua y jabón suele ser suficiente.

A la hora de elegir los materiales podemos escoger entre látex y silicona.

- Generalmente se recomienda la silicona al menos para los primeros meses ya que no absorbe sabores ni olores y no se deforma con el paso del tiempo. Para los niños con alergia al látex, por supuesto, son la única opción.

- La tetina de látex suele recomendarse cuando al niño ya le han salido los dientes, porque es un material más resistente a los mordiscos, suave, flexible y produce una sensación de succión muy natural.

¿CÓMO RETIRAR EL CHUPETE?

- La edad recomendada para dejar el chupetes entre los 12 y los 24 meses. Coincide cuando el niño empieza a separarse de la mamá y a encontrar satisfacciones en otras actividades, como el juego. Aun así debemos esperar a que el niño este preparado y conviene hacerla de manera gradual. 

- Habla con el/ella, anticipando este momento. Una buena idea para quitárselo es contarle un cuento, en el que, un buen día, como por encanto, el chupete desaparece. 
- Escucha sus reacciones: debes permitirle expresar sus sentimientos, su miedo a no conseguirlo. 

- Debes ser firme y no ceder en las crisis en las que pedira insistentemente su chupete. Una vez comenzado el proceso, no podemos ir para atrás.

- Ofrecerle un sustituto del chupete: El niño debe ser gratificado con otra cosa, para demostrarle que ha sido mayor y merece cosas de mayores.

- No te sorprendas si, una vez le has quitado el chupete, tu hijo no muestra ningún interés por él. Puede darse el caso de que sentirse mayor sea para él más importante.

- No te enfades con él y no le grites comparándole con otros niños que ya han dejado el chupete. 

- Si por la noche está acostumbrado a dormirse con el chupete, introduce un nuevo ritual que sea​ agradable: una nana, un cuento....

Vosotros, ¿qué pensáis? ¿Estáis a favor o en contra del chupete? 

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El sueño infantil

Al hablar de sueño infantil nos referimos al periodo de tiempo durante el cual descansan los niños, independientemente que este se produzca de día o de noche. 

El sueño infantil cumple al igual que en los adultos una función reguladora que ayuda a reparar el organismo, controlando la energía y temperatura corporal, restaurándolos de las actividades que han ido sucediendo durante el día.

El sueño del bebé está dividido en cuatro etapas que se van profundizando progresivamente. Debemos respetar en la medida de lo posible estos intervalos sin interrumpirlos para que poco a poco el niño los vaya interiorizando y convertirse así en una rutina.

Conciliar el sueño del bebé es una tarea difícil en algunos casos pero con algunos consejos haremos este momento más fácil.

• Un entorno adecuado.   

Lo primero que debemos tener en cuenta es un ambiente tranquilo. Tendremos la cuna preparada y evitaremos entrar en la habitación.

• Fija una rutina. 

Antes de ponerlo a dormir, cámbiale.  Guarda los juguetes, mételo en la cuna, cuéntale un cuento, dale un beso. . . para que siempre pueda asociar estos pasos con la hora de ir a dormir.

• Establece un horario. 

Conforme vaya creciendo, iremos regulando las horas de sueño. De manera que duerma más por las noches que durante el día.

• El silencio no es fundamental. 

Si duerme de día, sigue haciendo tu rutina habitual para que el bebé se acostumbre a dormir con un determinado nivel de ruido. Si no es así, el más mínimo ruido hará que se despierte.

• Escoge el juguete para dormir.   

Si le cuesta dormir podemos darle un juguete. De esta manera creará un vinculo que ayudara a que se tranquilice. Es muy importante que este muñeco se guarde únicamente para este momento.

• No le duermas siempre en tus brazos. 

No es aconsejable acunarlo siempre en los brazos para que se duerma, puede convertirse en una mala costumbre. 

• Cada uno en su habitación.  

Aunque existen muchas opiniones sobre que los niños duerman en la cama de papá y mamá, no es recomendable que como normal general lo hagan, pues acabaran acostumbrándose y después será muy difícil devolverlos a su cuna.

• ¿Cuando acostamos al bebé?  

Deja que pase al menos media hora después de la comida, evitarás gases, vómitos o cólicos durante el sueño.

• Paciencia y tranquilidad. 

Al principio es  bastante complicado dormir a los bebés, pero es cierto que a partir de los seis meses los bebés ya empiezan a dormir más de noche que de día. A partir del año, la mayoría de bebés duermen 8 o 9 horas seguidas.

• ¿Y si llora?

Aunque nos duela, no debemos acudir rápidamente para verle, ni siquiera debemos  sacarlo de la cuna. Comprueba que todo va bien pero deja que entienda que no conseguirá nada, de lo contrario utilizara el llanto como llamada de atención.

Etapas del sueño

El sueño del bebé esta dividido en cuatro etapas que se van interiorizando de manera progresiva. Cada una dura aproximadamente 90 minutos y siempre siguen un mismo orden. Así distinguimos:

ADORMECIMIENTO: es un estado de somnolencia que dura unos diez minutos. Es la transición entre la vigilia y el sueño. Se pueden dar alucinaciones tanto en la entrada como en la salida de esta fase.

SUEÑO LIGERO:  disminuyen tanto el ritmo cardíaco como el respiratorio. De este modo, sufrimos variaciones en el tráfico cerebral, períodos de calma y súbita actividad, lo cual hace más difícil despertarse. En algunos casos, se llega a un proceso en el cual nuestras pulsaciones son tan extremadamente bajas y el sueño es tan profundo que el cerebro presenta dificultades para crear contacto con el cuerpo.  De esta manera el cerebro manda un impulso para corroborar que dicha conexión entre el cerebro y el cuerpo esté en normal funcionamiento. Éste impulso produce una reacción generalmente violenta que hace que el cuerpo actúe en base a dicha sensación, normalmente con un violento movimiento rápido del cuerpo. Aquello último es popularmente conocido como "Soñar que caemos". .

SUEÑO PROFUNDO: es la fase de transición hacia el sueño profundo. Pasamos unos 2 - 3 minutos aproximadamente en esta fase.

SUEÑO DELTA: cuesta mucho despertarse cuando nos encontramos en esta fase. Dura alrededor de 20 minutos. Se considera que ésta es la fase que determina una buena o mala calidad del sueño en términos de 
su eficiencia. Si ha sido reparador o no.

SUEÑO REM: la característica principal de esta fase es que el cerebro está muy activo. Ésta es la fase donde soñamos y captamos gran cantidad de información de nuestro entorno debido a la alta actividad cerebral que tenemos.

Os dejo aquí un vídeo muy curioso que me encontré por Youtube conocido como el método Oompa Loompa. ¡¡Mirar el resultado!!





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Masaje Infantil

¿Qué es el masaje infantil?

La AEMI, asociación española de masaje infantil, define este concepto como una técnica sutil, tierna y agradable, que por medio de la estimulación táctil nos permite comunicar de una forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño .

Consiste en una forma de comunicación a través del contacto físico que se pueden complementar con palabras, miradas, sonrisas...etc-

Es evidente, que esta técnica aporta muchos beneficios directos al bebé, al igual que a los padres y madres y demás personas en relación con el niño fortaleciendo los vínculos afectivos.

¿Qué beneficios aporta al bebé?

• Fortalece su sistema inmunológico
• Beneficia al sistema digestivo. Ayuda a calmar los cólicos
• Contribuye a desarrollar el sistema respiratorio. Equilibra los niveles de oxígeno
• Favorece el sistema circulatorio
• Potencia el desarrollo de su sistema neurológico. Facilita el proceso de mielinización
• Favorece el sistema endocrino. Reduce las hormonas causantes del estrés
• Beneficia al sistema muscular. El masaje tiene un efecto relajante y tonificante de la musculatura
• Les enseña a relajarse. Facilita un sueño más largo y de mejor calidad
• Les ayuda a conocer su propio cuerpo. Facilita la integración del esquema corporal
• Contribuye a aumentar su autoestima
• Proporciona seguridad
• Estrecha los vínculos afectivos
• Fomenta la comunicación con el exterior
• Le ayuda a liberar las tensiones, tanto físicas como emocionales

¿Qué beneficios aporta a la persona que da el masaje?

• Proporciona una excelente forma de comunicarse con el bebé. Fomenta la interacción
• Refuerza el instinto y la intuición
• Otorga autoconfianza y eleva la autoestima
• Concede un valioso tiempo centrado en sus hijos
• Compensa las ausencias de los padres y las carencias de la separación
• Ayuda a relajarse
• Representa un espacio y un tiempo de diversión muy positivos
• Desarrolla las habilidades para ayudar a sus hijos en el futuro
• Favorece la consolidación de lazos familiares. Estrecha los vínculos positivos

La división más común para clasificar los masajes se dividen básicamente en dos: relajantes o estimulantes.

Los masajes relajantes debemos aplicarlos para tranquilizar y transmitir calma al niño.

En cambio con los masajes estimulantes  podemos despertar todos los sentidos de nuestro bebé, ofreciéndole estímulos nuevos o simplemente como momento lúdico.

En cualquier caso, el contacto físico con los adultos transmite al bebé seguridad, confianza y amor.

Es conveniente que la secuencia de movimientos del masaje siga un orden ascendente, desde las extremidades inferiores hacia la cabeza. Se aconseja comenzar el masaje del bebé por las piernas y pies, ya que son las partes menos vulnerables de su cuerpo. Al mismo tiempo, resulta una de las zonas preferidas por los pequeños.

Ser conscientes de que no se pueden aprender todos los pasos de una vez.  Debemos ir poco a poco, empezando por una zona y añadiendo otras según vamos perfeccionando la técnica. De ésta manera el bebé se acostumbrará a vuestro masaje. 

En esta ocasión vamos a centrarnos en los masajes relajantes que son ideales para calmar los llamados cólicos del lactante.

Secuencia de movimientos

* Pies y piernas

Vaciado hindú. Con una mano sujetamos el tobillo. La otra la situamos en su pierna. Vamos deslizándola hacia el tobillo. Primero por la parte interna de la pierna y después por la parte exterior de la pierna.

Pulgar tras pulgar. Deslizamos nuestros pulgares por la planta del pie del bebé. Desde el talón a la base de los dedos.

Vaciado sueco.  Al contrario que en el vaciado hindú, iremos desde el tobillo a la cadera, con una mano y luego la otra. Una mano por la parte interna de la pierna, y la otra por la parte externa.

Rodamientos. Con las dos manos, desde la cadera hasta el pie.

* Vientre

Manos que reposan. Con esta posición estamos indicando al bebé que vamos a iniciar el masaje en esa zona. Es una manera fácil y rápida de crear contacto. Nunca debemos hacer peso.

                                                                                     

Oleadas. Colocamos la mano completamente plana en el vientre del bebé. Iremos deslizándola desde el ombligo hacia la parte baja del vientre. Primero con una mano, y posteriormente con la otra.

Sol y Luna. La mano izquierda ira haciendo círculos en dirección de las agujas del reloj. Sin levantar el contacto. A esto lo denominaremos "sol". Los movimientos con la mano derecha lo denominaremos "luna". Simulando que la barriguita del bebé es un reloj, cuando la izquierda llegue a las 6, la mano derecha dibujara una luna desde las 8 a las 6. Siempre en la misma dirección del reloj. (Simulando una rueda)

* Pecho

                                                  

Manos que reposan. Indica que vas a iniciar el masaje en esta zona. Coloca tus manos sobre el pecho del niño, quietas, sin dar peso.

Abrir libro y Corazón. Abrir las manos hacia ambos lados de la caja torácica, dibujando un corazón y juntando en el esternón; subir y volver a abrir.

Movimiento integrador. Desliza tus manos por su pecho, abdomen, piernas y pies, integrando todas las zonas masajeadas.

* Manos

Estirando de un hilo. Abre la mano del bebé con tus pulgares. Realiza un rodamiento en cada uno de sus dedos, y alarga el movimiento en el aire, como si estiraras suavemente de un hilo imaginario.

A la misma vez que masajeamos esta zona, podemos hacerlo conjuntamente con los brazos aplicando los mismos movimientos que en las piernas,(vaciado hindú, vaciado sueco...)

* Cara

Abrir un libro sobre la frente. Coloca tus pulgares o si lo prefieres toda la mano sobre su frente. Abrir hacia los lados. Evita tapar la visión del bebé, en especial hasta los 7-9 meses.

Deslizar pulgares sobre las cejas. Del centro hacia fuera.

Relajación de la mandibula. 

Con las yemas de los dedos, ambas manos, dibuja pequeños círculos masajeando las mejillas y unión de las mandíbulas, hacia las orejas. Desliza a continuación los dedos por la parte superior externa de las orejas, bajando por detrás de ellas hacia la                                                                                          barbilla                                                                                                      

* Espalda

Manos que reposan. Como anteriormente comentamos, debemos hacerle entender al bebé que vamos a comenzar con el masaje. Por eso colocaremos las manos cubriendo la espalda del bebé.

Barrido. Coloca tu mano derecha y deslizala por su espalda, desde el cuello hacia el culete. Mientras, la otra mano se mantiene fija en las nalgas del pequeño.

Peinado. Con todos los dedos de tu mano abiertos, a modo de peine, desciende por la espalda hasta las nalgas.                                         Ampliar el movimiento hasta los pies. Podemos ir bajando la intensidad de manera que acabemos simulando una pluma. Una vez conseguido podemos ampliarlo desde la cabeza hasta los pies.

¿Cuál es el mejor momento para dar el masaje?

Antes de comenzar con el masaje,  deberemos de pensar en nuestro estado de ánimo. Si estamos enfadados o tenemos prisa, es mejor dejar el masaje para cuando tengamos tiempo.                             De la mismo forma deberemos observar al bebe, para ver cual es su estado de animo. Si esta cansado, tiene hambre o sueño, no será el mejor momento para realizarlo y lo dejaremos para el momento en el que veamos al bebé tranquilo y con ganas de interacción. 

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Muchos besos de la seño Ana.